Fibromialgia

Doutor, posso ficar deformada por causa dessa dor horrível??? Posso morrer por causa disso???

Num primeiro momento esse nome assusta...
Fibromialgia é uma doença frequentemente pouco entendida, algumas vezes nem reconhecida, que causa dor em todo o corpo. As dores pioram após esforço físico e são piores ao final do dia, geralmente atrapalhando o sono – dificuldade de dormir e acordar várias vezes à noite. Em função disso, o corpo e a mente não descansam! Os músculos ficam tensos e a cabeça começa a dar sinais de cansaço – a memória já não é mais a mesma... ansiedade, irritabilidade e desânimo tomam conta!
Outras condições geralmente associadas: dores de cabeça, dor na articulação da mandíbula (ATM); refluxo e queimação no peito por mal-funcionamento do esôfago e estômago, alterações no funcionamento do intestino como constipação/diarréia/dor de barriga; dor pélvica, dor ao urinar; amortecimento nas mãos e pernas, principalmente à noite, etc. Todos esses sintomas podem variar em intensidade, além de piorar ou melhorar com o passar do tempo...

Rapidinhas...
- Fibromialgia acomete 2-4% da população, predominantemente mulheres acima dos 35 anos que não fazem atividade física.
- O diagnóstico é feito com a História e Exame Físico do paciente! Não existe até o momento exames que comprovem o diagnóstico; mas podem ser usados para afastar outras doenças que simulam quadros semelhantes.
- O uso de medicamentos é importante, mas não é o principal! O entendimento do que está acontecendo e a prática de atividade física aeróbica são fundamentais...

Como conseguir fazer exercícios???
Doutor, não consigo fazer exercícios por causa das dores!!! Não tenho ânimo pra sair de casa...

Não existe medicamento que cure a Fibromialgia!!! Até o momento, a única medida que melhora os níveis de dor é a prática de exercícios aeróbicos... os medicamentos são para que o paciente consiga fazê-los.
Exercícios aeróbicos são aqueles que são feitos de maneira continuada, aceleram o coração e fazem o paciente “suar a camisa”... como caminhada, corrida, natação, hidroginástica, bicicleta. Devem ser iniciados de maneira leve, com aumentos graduais conforme tolerados, até atingir pelo menos 30 minutos por dia, 5 a 7 vezes por semana.

O que causa Fibromialgia?
A ciência ainda não achou uma resposta muito precisa para essa pergunta. É provável, como em muitas outras doenças, que haja uma predisposição genética para a Fibromialgia. Além disso, no início do quadro pode haver algum stress físico ou emocinal desencadeante. Mas o principal é a falta de exercícios físicos... é isso que faz com que o limiar da dor fique alterado, ou seja, como se o “botão de volume” que processa a dor em nosso cérebro estivesse aumentado. Isso explica porquê essa doença não ocorre em atletas...